Receita para emagrecer de forma fácil, saudável e barata sem enrolação
Olá, sou a Nutricionista Patricia Leite e hoje irei te ensinar uma receita para emagrecer de forma fácil, saudável e barata sem enrolação. Ah! e essa receita ajuda também a desinchar.
Que tal uma receita de salada saudável que vai te ajudar emagrecer, perder peso com saúde. Ela também é ótima para desinchar, eliminar o excesso de líquidos do corpo. Se você busca uma receita fácil para almoço ou jantar, que vai ajudar sua dieta de reeducação alimentar e tem poucos carboidratos, vai adorar esta opção. Me conte nos comentários se você vai fazer exatamente assim ou vai adaptar algum ingrediente.
Ingredientes:
2 cenouras cozidas
- 2 chuchus cozidos
- 1 cebola fatiada fina
- 1/2 peito de frango cozido e desfiado
- 3 dentes de alho fatiados finos
- 1 colher de sopa de azeite
- 1 pote de iogurte natural desnatado
- Sal, pimenta do reino, salsinha e orégano à gosto
Rende 8 porções, cada uma com 57 calorias e 5g de carboidratos (1,5g de fibras), 4g de proteínas e 2g de gorduras, aproximadamente.
Acompanhe o passo a passo, no vídeo a baixo
Espero que tenha gostado da receita de hoje.
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